കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയുന്നത് അറിയുക കൂടി ഇല്ല, രാത്രി ഇതൊരു സ്പൂൺ കഴിച്ചാൽ മതി

ഞാനിവിടെ പറയാൻ പോകുന്നത് തന്നെ കൊളസ്ട്രോൾ എന്നുള്ള ഒരു അസുഖത്തെ കുറിച്ചാണ കേട്ട് പരിചയമുള്ള ഒരു വാക്ക് തന്നെയാണ് കൊളസ്ട്രോൾ പണ്ടുകാലത്ത് എല്ലാം തന്നെ പ്രായമായ ആളുകൾക്ക് ഡയബറ്റിക് കൊളസ്ട്രോൾ എല്ലാം തന്നെ കാണുന്നത് അവരെ ചെയ്യുന്നത് കാലഘട്ടത്തിൽ യുവാക്കൾക്ക് വരെ ഇതെല്ലാം തന്നെ കണ്ടുവരുന്നുണ്ട് കോമൺ ആയി തന്നെ കാണുന്ന പ്രശ്നങ്ങളാണ് കാരണമെന്നും അതുപോലെതന്നെ എന്താണ്.

ഇതിനുള്ള പരിഹാരമാർഗം എന്നുള്ളത് നമുക്ക് നോക്കാൻ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വില്ലനായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നത് ജീവിതശൈലി തന്നെയാണ് ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലി നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ ഒരുപാട് ഭക്ഷണം കഴിക്കണോ അതായത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു ദിവസം ആവശ്യമായിട്ടുള്ളത് 2000 കലോറി ആണ് വരുന്ന ഫിസിക്കൽ വർക്ക് വളരെ കുറവുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് മാത്രമാണ് നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മരം വർധിക്കുകയും.

പിന്നീട് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും അമിതവണ്ണത്തിനും കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഇത്തരത്തിൽ നമ്മൾ നോക്കി കഴിഞ്ഞാൽ കൊളസ്ട്രോളിന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാരണമാണ് അമിതവണ്ണം എന്ന് പറയുന്നത് ജീവിത രീതി കഴിഞ്ഞ് വരുന്ന അടുത്ത ഒന്നായിട്ട് പറയുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് എന്ന് പറയുന്നത് ഇത് ഐറ്റംസ് എല്ലാം തന്നെ വരുന്നത് മുയലും എല്ലാം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇതിനുള്ളി ഉപയോഗിക്കുന്ന ട്രാൻസ്പെൻഡു ഉപയോഗിക്കുന്നു കൂടുതലായിട്ടും കേട് കൂടാതെ തന്നെ നിൽക്കും ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലായി അറിയാൻ ഈ വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.

https://youtu.be/pdHn4GVrf9s